Първата ви сесия е безплатно и гостоприемно пространство, в което ще разгледаме вашите уникални предизвикателства и цели. Ще имате възможност да споделите това, което ви вълнува – вашите борби, въпроси и това, за което се надявате да работите. Ще ви представя моя подход и пълния спектър на работата ми, като обрисувам всички видове налична подкрепа.

Тази първоначална среща е нещо повече от уточняване на практическите подробности; тя е за да се уверите, че си подхождаме. Онова интуитивно усещане е от значение и тази сесия ви позволява да проверите дали нашето сътрудничество ви се струва подходящо за вас. Всичко, което споделяте, остава строго поверително, което гарантира сигурно пространство за открит и честен диалог. Ще отделим време и за прозрачно обсъждане на ценообразуването, като гарантираме яснота и комфорт по отношение на финансовите аспекти.

В крайна сметка този разговор полага основите на доверието и персонализирания план, който подкрепя личното ви израстване.

Това са три различни подхода.

При коучинга вие сте специалист по собствения си въпрос. Моята роля като коуч е да подкрепям процеса на намиране на решение – да ви напътствам, да ви давам навременни поощрения и да създавам структурирана рамка, която ви позволява да откриете своя уникален път. Коучингът е ориентиран към целите, като се съсредоточава върху приложими стратегии, които да ви помогнат да постигнете личните или професионалните си амбиции, докато коучът обикновено остава в периферията на самото съдържание. Той може да се използва например при предизвикателства като вземане на трудно решение, деблокиране на творчески процес или подготовка за интервю или труден разговор. В зависимост от темата може да е достатъчна една коучинг сесия.

Психологическото консултиране се опира на опита на консултанта, за да предложи по-задълбочен анализ и разбиране на психологическите процеси. То създава пространство за изследване на вашите чувства и преживявания, като ви помага да се ориентирате в настоящите предизвикателства и да придобиете нова перспектива за минали преживявания. Този подход подпомага преработването на трудни емоции, улеснява значимата промяна и съдейства за сменяне на мисловни и поведенчески модели, които вече не ви служат. Управление на конфликти, траур, претоварване и липса на самочувствие са някои от темите, в които психологическото консултиране може да помогне. Психологическата работа обикновено е по-продължителна – от 4-5 до 20-30 сесии, в зависимост от конкретния проблем и споразумението между консултанта и клиента.

Терапията отива още по-далеч, като се занимава с дългогодишни модели и основни проблеми. Тук терапевтът е експерт по дълбоките психологически структури и потенциалните травми, като ви води през лечебния процес. Този подход има за цел да работи в основата на човешкото страдание, като подкрепя и направлява процеса на изцеление. Терапевтичните процеси обикновено са по-дълги и могат да продължат няколко месеца. 

Понастоящем предлагам коучинг и психологическо консултиране в зависимост от темата и дълбочината на работата, в която сте готови да се включите. Очаквам с нетърпение да разширя практиката си, за да включа терапевтични сесии, след като завърша специализацията си по системна терапия през 2026 г.